CANTIKA.COM, Jakarta - Merasa skincare routine tanpa perubahan signifikan? Menurut dokter kulit Ariel Ostad, dan dermatolog Mona Gohara, hasil kulit glowing bukan cuma soal harga produk, trik aplikasi dan urutan layering yang tepat juga berperan besar. Yuk, intip saran dari dokter kulit alias dermatolog yang mudah kita terapkan di keseharian.
10 hack sederhana agar kulit glowing sehat!
1. Setop Pakai Lap Wajah Sembarangan
Gunakan tangan yang bersih atau kain mikrofiber yang bersih untuk mencuci wajah. Ariel Ostad, ahli kulit di New York, Amerika Serikat, mengingatkan dampak negatif penggunaan lap sembarangan karena dapat menyimpan bakteri dan menyebabkan iritasi.
Setelah membilas, tepuk-tepuk wajah hingga kering dengan handuk bersih dan jangan digosok kasar agar tidak merusak kolagen.
2. Atur Suhu Air di 21°C (70°F)
Suhu air ideal untuk mencuci wajah adalah suam-suam kuku sekitar 21°C. Hindari air terlalu panas karena bisa mengikis minyak alami, atau air terlalu dingin yang kurang efektif mengangkat kotoran.
3. Diamkan Pembersih Selama 30 Detik
Cuci muka terburu-buru bikin pembersihan tidak maksimal. Mona Gohara, profesor klinis dermatologi di Yale School of Medicine mengingatkan pembersih wajah perlu didiamkan di kulit selama 30 detik.
"Kurang dari itu, surfaktan tidak punya waktu untuk mengangkat minyak, kotoran, dan riasan," Mona Gohara mengingatkan dilansir dari Real Simple.
4. Beri Jeda 15 Menit Sebelum Tidur
Jangan langsung tidur setelah skincare-an. Beri waktu 15 menit agar produk perawatan malam meresap sempurna ke kulit sebelum kamu tidur. Kalau langsung menempel di bantal, produk justru akan terserap kain sarung bantal.
5. Investasi pada Serum Berkualitas
Serum ampuh karena mengandung molekul kecil dengan konsentrasi tinggi. Gunakan Vitamin C untuk mencerahkan, hyaluronic acid untuk menghidrasi, atau retinol untuk menghaluskan tekstur.
6. Kasih Jeda Layering Minimal 30 Detik
Menumpuk produk terlalu cepat membuat penyerapan tidak efektif. Dr. Ostad mengatakan jika produk kamu masih terasa lengket setelah diaplikasikan, berarti produk tersebut masih diserap.
Beri jeda setidaknya selama 30 detik sebelum melanjutkan ke pemakaian produk skincare berikutnya.
7. Pakai Retinol Secara Bertahap
Bagi pemula, pilih retinol yang bisa dibeli di drugstore. Gunakan satu malam di minggu pertama, dua malam di minggu kedua, dan seterusnya.
"Gunakan di antara produk perawatan kulit dan pelembap, serta tahan keinginan untuk langsung menggunakannya secara intensif. Kulit bercahaya membutuhkan kesabaran," saran Mona Gohara.
8. Pantau Masa Kedaluwarsa Produk
Produk skincare umumnya bertahan sekitar 6 hingga 12 bulan setelah dibuka. Jika mulai berbau aneh, tekstur terpisah, atau warnanya berubah, segera buang. Oiya, sunscreen yang kedaluwarsa fungsinya berubah jadi losion biasa tanpa proteksi ultraviolet (UV).
9. Tahu Kapan Harus Basic Skincare
Jika muncul kemerahan, gatal, atau rasa perih, hentikan produk eksfoliasi dan bahan aktif. Kembalilah ke pembersih lembut dan pelembap tanpa pewangi. Dr. Gohara menegaskan agar kita mendengarkan kulit lewat reaksi-reaksi yang muncul.
Urutan Layering Skincare yang Benar
Dr. Gohara menganalogikan rutinitas skincare seperti cara berpakaian: gunakan dari yang teksturnya paling tipis hingga paling tebal agar setiap lapisan bekerja optimal.
Panduan Rutinitas Pagi (Proteksi & Nutrisi)
- Pembersih wajah untuk menghilangkan kotoran dan minyak.
- Serum antioksidan (seperti Vitamin C) untuk menangkal radikal bebas.
- Pelembap (moisturizer) untuk mengunci kelembapan.
- Tabir surya (sunscreen) sebagai pelindung utama.
Panduan Rutinitas Malam (Perbaikan & Regenerasi)
"Ketika sel-sel kulit kamu secara alami beregenerasi saat tidur, pabriknya terbuka, artinya ini adalah waktu yang tepat untuk perbaikan kulit," jelas Mona Gohara.
- Bersihkan wajah (double cleansing) dari sisa kotoran dan makeup.
- Eksfoliasi ringan (1–2 kali seminggu, misalnya dengan asam salisilat).
- Serum aktif (seperti retinol atau peptida untuk kekencangan kulit).
- Krim pelembap perbaikan pelindung kulit (barrier repair cream).
Pilihan Editor: Takaran Pakai Retinol yang Benar Menurut Dokter, Biar Kulit Glow Up Tanpa Iritasi
REAL SIMPLE | SILVY RIANA PUTRI
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi Terkini Gaya Hidup Cewek Y dan Z di Instagram dan TikTok Cantika.
