1 day ago
9
TEMPO.CO, Jakarta - Gusi berdarah sering disebabkan peradangan gusi, kekurangan vitamin, atau cara menyikat gigi yang salah. Meski terlihat sepele, gusi berdarah yang dibiarkan bisa berkembang menjadi masalah kesehatan yang lebih serius.
Dilansir dari pafikabkotamojokerto.org, ada beberapa cara mengobati gusi berdarah dengan bahan alami yang mudah ditemukan dan diterapkan di rumah.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Berkumur air garam
Air garam telah lama dikenal sebagai antiseptik alami yang efektif mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di dalam mulut. Rutin berkumur air garam dapat membantu mempercepat penyembuhan gusi yang terluka. Cukup larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Lakukan dua kali sehari.
Oleskan madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu menyembuhkan gusi berdarah. Caranya sangat mudah, cukup oleskan madu murni pada area gusi yang berdarah setelah menyikat gigi. Lakukan secara rutin setiap pagi dan malam. Penelitian menunjukkan madu hutan memiliki kandungan flavonoid tinggi yang efektif meredakan peradangan.
Minum teh hijau
Teh hijau mengandung katekin yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiradang alami. Minum teh hijau secara teratur dapat membantu memperkuat gusi dan mengurangi pendarahan. Penelitian dari Universitas Gadjah Mada menunjukkan konsumsi teh hijau secara rutin mampu mengurangi risiko penyakit gusi hingga 30 persen. Minum 1-2 cangkir teh hijau setiap hari untuk hasil yang optimal.
Gunakan minyak kelapa
Metode oil pulling menggunakan minyak kelapa adalah cara tradisional yang sudah digunakan sejak lama di Indonesia. Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang efektif membersihkan bakteri penyebab gusi berdarah. Cukup ambil satu sendok makan minyak kelapa dan berkumur selama 15-20 detik lalu ludahkan. Pastikan untuk tidak menelan minyak tersebut. Lakukan ini setiap pagi sebelum sarapan.
Konsumsi vitamin C
Kekurangan vitamin C adalah salah satu penyebab utama gusi berdarah. Tingkatkan asupan vitamin C dengan mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk, jambu biji, dan mangga. Berdasarkan penelitian oleh LIPI, jambu biji mengandung vitamin C yang sangat tinggi dan dapat membantu mempercepat penyembuhan jaringan gusi yang rusak.
Lidah buaya
Lidah buaya dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk kesehatan mulut. Gel lidah buaya memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi gusi berdarah. Anda bisa menggunakan gel lidah buaya segar dan mengoleskannya langsung ke gusi yang bermasalah. Biarkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air hangat dan lakukan dua kali sehari.
Kunyah daun sirih
Daun sirih adalah tanaman herbal yang populer di Indonesia karena memiliki sifat antiseptik yang kuat. Mengunyah daun sirih secara rutin dapat membantu memperkuat gusi dan mencegah pendarahan. Cukup ambil selembar daun sirih, cuci bersih, dan kunyah perlahan selama beberapa menit. Selain itu, Anda juga bisa merebus daun sirih dan menggunakan air rebusannya untuk berkumur.
Alasan memilih obat alami
Penggunaan obat alami untuk mengatasi gusi berdarah dibahas di situs pafikabkotapadangpanjang.org dan memiliki banyak keuntungan. Selain minim efek samping, bahan-bahan alami juga mudah ditemukan dan relatif murah. Cara mengatasi gusi berdarah dengan obat alami juga telah terbukti efektif melalui berbagai penelitian di Indonesia.
Dengan rutin menerapkan metode alami di atas, Anda tidak hanya bisa mengatasi gusi berdarah tetapi juga menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan. Pastikan untuk tetap menjaga kebersihan gigi dan gusi dengan menyikat gigi secara teratur dan mengunjungi dokter gigi setidaknya dua kali dalam setahun.
