13 hours ago
8
CANTIKA.COM, Jakarta - Nasrullah, yang akrab dikenal publik sebagai Mat Solar, merupakan aktor sekaligus pelawak ternama Indonesia. Ia telah lama menghiasi layar kaca melalui berbagai peran di sinetron dan acara televisi. Salah satu karakter paling melekat dalam ingatan masyarakat adalah Bajuri dari serial Bajaj Bajuri yang sangat populer pada awal dekade 2000-an. Namun, di balik candaan dan tawa yang ia suguhkan, Mat Solar mengalami ujian berat berupa penyakit stroke yang dideritanya sejak 2017. Selama delapan tahun, ia berjuang melawan kondisi ini hingga wafat pada 17 Maret 2025, dalam usia 62 tahun.
Perjuangan Panjang Mat Solar Melawan Penyakit Stroke
Pada 2017, Mat Solar diketahui menderita stroke yang memengaruhi kemampuan fisiknya, khususnya gerak motorik. Kondisi ini memaksanya untuk mundur dari dunia hiburan dan berfokus pada upaya pemulihan. Ia menjalani berbagai jenis terapi dan perawatan medis untuk memulihkan kemampuan tubuhnya. Meskipun mengalami banyak penurunan dalam kondisi kesehatannya, Mat Solar tetap memiliki semangat yang tinggi untuk sembuh. Sayangnya, perjuangan tersebut tidak mudah. Keadaannya sempat menunjukkan perbaikan, tetapi kemudian kembali memburuk hingga akhirnya ia tutup usia.
Apa Itu Stroke dan Apa Saja Faktor Risikonya?
Stroke merupakan gangguan kesehatan serius yang terjadi akibat aliran darah ke otak terganggu atau terhenti. Hal ini menyebabkan jaringan otak kekurangan oksigen dan nutrisi, yang bisa membuat sel-sel otak mati hanya dalam hitungan menit. Terdapat dua tipe utama penyakit stroke, yaitu stroke iskemik yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah yang memasok darah ke otak dan stroke hemoragik yang terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah, menimbulkan perdarahan di dalam atau sekitar jaringan otak.
Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena stroke antara lain tekanan darah tinggi, kadar gula darah yang tidak terkontrol (diabetes), kolesterol tinggi, berat badan berlebih, kebiasaan merokok, serta riwayat penyakit stroke dalam keluarga. Gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurang berolahraga dan pola makan tidak seimbang, juga berkontribusi besar terhadap risiko terkena stroke.
Tips Terhindar dari Stroke
Untuk mengurangi risiko terkena stroke dan dampak serius yang dapat ditimbulkannya, penting bagi setiap individu untuk menerapkan langkah-langkah pencegahan sejak dini.
Salah satu cara efektif adalah dengan menjaga pola makan seimbang, yaitu mengonsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, gandum utuh, dan sumber protein rendah lemak, sambil menghindari makanan tinggi garam dan lemak jenuh yang dapat meningkatkan tekanan darah serta kolesterol.
Selain itu, berolahraga secara rutin juga sangat dianjurkan. Aktivitas fisik ringan hingga sedang, seperti berjalan kaki atau berenang selama minimal 30 menit setiap hari, berperan besar dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Menghindari kebiasaan merokok juga menjadi kunci penting, karena rokok dapat merusak pembuluh darah dan secara signifikan meningkatkan risiko stroke.
Konsumsi alkohol sebaiknya dibatasi karena asupan berlebihan dapat memicu tekanan darah tinggi. Tidak kalah penting, mengelola stres dengan baik melalui meditasi, yoga, atau aktivitas yang menyenangkan bisa membantu menjaga kestabilan kondisi mental dan fisik.
Terakhir, lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mendeteksi dan menangani faktor risiko seperti hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi sebelum berkembang menjadi penyakit stroke. Dengan menjalani gaya hidup sehat dan proaktif terhadap kesehatan, kemungkinan terhindar dari stroke akan semakin besar.
Perjalanan hidup Mat Solar dalam melawan penyakit stroke selama bertahun-tahun memberikan pelajaran penting bagi kita semua. Penting untuk selalu waspada terhadap gejala awal stroke, seperti mati rasa atau lemas pada wajah, lengan, atau kaki (terutama di satu sisi tubuh), kebingungan mendadak, gangguan berbicara, gangguan penglihatan, hingga sakit kepala berat tanpa sebab jelas.
Gaya hidup sehat serta kesadaran akan pentingnya pencegahan adalah kunci untuk menghindari penyakit stroke. Kisah Mat Solar menjadi pengingat bahwa menjaga kesehatan adalah prioritas utama, dan perjuangan hidupnya dapat menjadi inspirasi bagi kita untuk lebih peduli terhadap diri sendiri dan orang-orang tercinta.
Pilihan Editor: Mengenal Penyakit Stroke yang Dialami Ibu Chika Jessica
NIH | STROKE.ORG | CDC | NHS | INSTAGRAM
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
