4 hours ago
4
TEMPO.CO, Jakarta - Passing adalah teknik mengoper bola yang ada di olahraga tim. Beberapa di antaranya yakni olahraga sepak bola, basket, dan voli.
Namun bukan sekadar mengoper bola ke teman satu grup saja, melainkan teknik passing termasuk skill untuk menciptakan skor. Untuk itu, pemain perlu mempertimbangkan dengan cepat dan tepat ketika ingin melakukan passing.
Pertanyaan selanjutnya timbul, apa perbedaan passing bola voli, sepak bola, dan basket? Mari simak uraian selengkapnya berikut ini.
Apa itu Passing?
Mengutip dari Dictionary Cambridge, passing adalah teknik dalam olahraga dengan melakukan tendangan, lemparan, memukul bola kepada teman di sesama tim. Memberikan umpan yang tepat dan akurat adalah kunci keberhasilan pertandingan.
Sementara itu, dalam buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/SMK/MA Kelas 10 yang diterbitkan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan dijelaskan pengertian teknik passing. Dalam buku tersebut dijelaskan bahwa passing adalah memberikan bola ke teman seregu.
Teknik ini akan Anda temukan di olahraga atau permainan yang bermain dalam bentuk tim, misalnya saja pada olahraga sepak bola, basket dan voli.
Teknik Passing pada Olahraga Bola Voli
Untuk olahraga bola voli, terkenal dua teknik passing yakni passing atas dan bawah. Berikut ini cara gerakannya.
1. Teknik Passing Atas
Setelah melakukan persiapan passing, dorong kedua lengan menyongsong ke arah datangnya bola dengan lutut, pinggul, dan tumit naik. Usahakan bola datang tepat di tengah-tengah atas wajah Anda. Pastikan titik sentuh bola mengenai tangan.
2. Teknik Passing Bawah
Setelah melakukan persiapan passing bawah, dorong kedua lengan ke arah bola datang dengan kedua lutut, pinggul dan tumit naik dari lantai. Pastikan datangnya bola berada di tengah-tengah badan lalu pastikan titik sentuh bola tersebut tepat di pergelangan tangan.
Teknik Passing pada Olahraga Sepak Bola
Dalam olahraga sepak bola, variasi teknik passing tiga variasi, di antaranya sebagai berikut.
1. Variasi Umpan dengan Kaki Bagian Dalam
Perhatikan terlebih dulu kesiapan teman satu tim untuk menerima umpan bola dari Anda. Kemudian tarik tungkai kaki yang akan menendang bola ke bagian belakang dan ayunkan ke depan tepat ke arah bola. Lalu ayunkan kaki pada bola di bagian tengah bola.
2. Variasi Umpan dengan Kaki Bagian Luar
Perhatikan terlebih dulu kesiapan teman satu tim untuk menerima umpan bola dari Anda. Menarik kaki yang akan mengumpan bola ke belakang, kemudian ayunkan ke arah bola bersamaan dengan kaki diputar ke arah dalam. Ayunkan kaki tepat di tengah-tengah.
3. Variasi Umpan dengan Punggung Kaki
Perhatikan terlebih dulu kesiapan teman satu tim untuk menerima umpan bola dari Anda. Menarik tungkai kaki yang akan menendang ke bagian belakang, lalu ayunkan kaki ke arah bola. Terakhir ayunkan kaki tepat di tengah-tengahnya.
Teknik Passing pada Olahraga Basket
Teknik passing pada olahraga basket cukup banyak digunakan untuk berbagai teknik. Berikut ini teknik passing pada bola basket di antaranya:
- Melempar bola setinggi dada atau chest pass
- Melempar bola pantul atau bounce pass
- Melempar bola dari atas kepala atau overhead pass
- Gerak dasar menangkap bola
- Menggiring bola dengan teknik bola tinggi dan bola rendah
- Dribbling
- Menggiring bola zig zag atau dengan rintangan
HERZANINDYA MAULIANTI
