15 hours ago
7
TEMPO.CO, Jakarta - Infeksi tenggorokan termasuk masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang dengan gejala seperti sakit menelan, suara serak, dan tenggorokan terasa kering sehingga bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Menurut laman pafikabkotaprobolinggo.org, salah satu cara mengatasi infeksi tenggorokan adalah dengan memanfaatkan obat herbal.
Ramuan herbal telah digunakan secara turun-temurun dan terbukti efektif dalam meredakan gejala serta mempercepat proses penyembuhan. Obat herbal menjadi pilihan banyak orang karena lebih aman dan minim efek samping.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Menurut penelitian yang dilakukan Universitas Airlangga, sekitar 65 persen masyarakat Indonesia lebih memilih ramuan herbal sebagai pengobatan awal untuk mengatasi berbagai penyakit ringan, termasuk infeksi tenggorokan. Ramuan herbal mengandung antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi yang membantu melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh. Berikut di antaranya.
Madu dan jahe
Madu dikenal memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang sangat efektif dalam meredakan infeksi tenggorokan. Kombinasi madu dengan jahe memberikan efek hangat yang membantu meredakan peradangan. Jahe mengandung gingerol yang bertindak sebagai anti-inflamasi alami. Cukup campurkan satu sendok makan madu dengan setengah sendok teh jahe parut ke dalam air hangat dan minum dua kali sehari.
Kunyit
Kunyit adalah bumbu dapur yang dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antimikrobanya. Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, efektif mengurangi peradangan pada tenggorokan. Penelitian dari Institut Pertanian Bogor menunjukkan konsumsi kunyit secara teratur dapat mengurangi gejala infeksi saluran pernapasan atas. Campurkan setengah sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat untuk diminum sebelum tidur.
Daun sirih
Daun sirih memiliki sifat antiseptik yang membantu membunuh bakteri penyebab infeksi tenggorokan. Daun sirih juga mampu mempercepat penyembuhan luka dan iritasi di tenggorokan. Rebus lima lembar daun sirih dalam dua gelas air hingga tersisa satu gelas. Gunakan air rebusan untuk berkumur dua kali sehari.
Jeruk nipis dan garam
Jeruk nipis kaya vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Sementara itu, garam bertindak sebagai antiseptik alami yang mampu membunuh bakteri dan virus di tenggorokan. Campurkan perasan sebuah jeruk nipis dengan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Gunakan campuran ini untuk berkumur setiap pagi dan malam hari.
Kayu manis
Kayu manis memiliki sifat antimikroba yang efektif melawan infeksi tenggorokan. Menurut penelitian dari Universitas Indonesia, kayu manis mampu menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus penyebab utama infeksi tenggorokan. Campurkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke dalam secangkir teh hangat dan minum dua kali sehari.
Bawang putih
Bawang putih adalah antibiotik alami yang telah digunakan sejak dulu. Kandungan allicin dalam bawang putih memiliki efek antimikroba yang kuat. Mengunyah satu siung bawang putih mentah setiap hari membantu membunuh bakteri dan virus penyebab infeksi tenggorokan. Jika tidak menyukai rasa bawang putih mentah, Anda bisa mencampurnya dengan madu.
Teh hijau
Teh hijau dikenal mengandung antioksidan tinggi yang membantu melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh. Teh hijau juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan peradangan pada tenggorokan. Minum 1-2 cangkir teh hijau setiap hari dapat membantu mempercepat pemulihan infeksi tenggorokan.
Tips tambahan untuk mempercepat pemulihan
Selain menggunakan ramuan herbal, ada beberapa langkah lain yang bisa dilakukan untuk mempercepat pemulihan infeksi tenggorokan. Pastikan banyak minum air putih untuk menjaga tenggorokan tetap lembap. Hindari minuman dingin dan makanan pedas yang dapat memperparah iritasi. Cukup istirahat juga penting untuk membantu tubuh melawan infeksi.
Pengobatan untuk infeksi tenggorokan dengan ramuan herbal, dikutip dari pafikabkotasawahlunto.org, adalah cara alami yang efektif dan aman. Memanfaatkan bahan-bahan yang mudah ditemukan di sekitar bisa meredakan gejala infeksi tenggorokan dan Anda kembali beraktivitas dengan nyaman.
