3 weeks ago
26
CANTIKA.COM, Jakarta - Dokter kulit menyukai retinol, vitamin A yang terbukti mengurangi kerutan, bintik hitam, dan bekas jerawat sekaligus meningkatkan produksi kolagen. Bahan skincare aktif yang disukai ini tersedia dalam produk resep yang menargetkan jerawat, serta serum dan krim yang dijual bebas yang menjanjikan kulit yang lebih kencang dan lebih sedikit garis-garis halus.
Retinol bekerja dengan meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan kecepatan pergantian sel kulit, memperlihatkan kulit yang segar dan halus, serta mengurangi kemungkinan pori-pori tersumbat oleh sel-sel kulit mati. Retinol merupakan bahan yang ampuh, tetapi ada juga kekurangannya.
Apa itu Retinol?
Retinol adalah turunan vitamin A yang digunakan dalam produk perawatan kulit untuk meningkatkan pergantian sel dan merangsang produksi kolagen. Retinol termasuk dalam golongan senyawa yang dikenal sebagai retinoid dan tersedia dalam bentuk sediaan yang dijual bebas maupun yang diresepkan dokter. “Retinol adalah retinoid OTC yang paling umum dan perawatan topikal yang paling banyak dipelajari dan berdasarkan bukti untuk memperlambat proses penuaan kulit,” kata Kristina Collins, MD, dokter kulit bersertifikat dan salah satu pemilik Austin Skin .
"Retinol membersihkan pori-pori, merangsang produksi kolagen, dan mengurangi pigmentasi pada kulit," kata Dr. Ellen Marmur, dokter kulit bersertifikat dan pendiri MMSkincare . "Retinol sangat cocok bagi siapa saja yang ingin memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi munculnya kerutan."
Manfaat Retinol
“Retinol sangat efektif untuk menyamarkan garis-garis halus dan kerutan dengan meningkatkan produksi kolagen, yang memberikan dukungan struktural pada kulit,” kata Dr. Nicole Ruth, MD, DO, FAAD, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di New York City. “Retinol juga mengurangi hiperpigmentasi, sehingga warna kulit menjadi lebih merata. Bagi mereka yang berjerawat, retinol dapat membersihkan pori-pori, mengurangi jerawat, dan mengurangi bekas jerawat seiring berjalannya waktu.”
Dr. Marmur menyarankan untuk memasukkan retinol ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda mulai dari akhir usia 20-an atau awal usia 30-an. "Pada saat itulah menjaga kesehatan kulit menjadi hal yang penting," katanya.
Efek Samping Umum Retinol
Meskipun retinol sangat efektif, retinol dapat menimbulkan efek samping terutama saat pertama kali digunakan, termasuk kulit kering, gatal, kencang, kemerahan, terkelupas, dan sensitif. "Masalah-masalah ini bisa jadi tidak nyaman tetapi biasanya bersifat sementara saat kulit beradaptasi," kata Dr. Ruth. "Jika Anda seseorang yang menyukai kepuasan instan, perlu diketahui bahwa butuh beberapa minggu hingga bulan untuk melihat hasil yang nyata dengan penggunaan yang konsisten."
"Karena retinol merusak lapisan pelindung kulit, kulit dapat menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari," imbuh Dr. Marmur. "Demikian pula, saat kulit berganti, jerawat mungkin akan memburuk pada awalnya, yang dikenal sebagai 'pembersihan' sebelum lapisan kulit baru terbentuk. Setelah pasien terbiasa dengan retinol, efek samping yang mungkin terjadi biasanya membaik. Kuncinya adalah memulai dengan perlahan dan secara bertahap meningkatkan jumlah konsentrasi dan jumlah aplikasi mingguan setelah kulit beradaptasi.
Alternatif Retinol yang Populer
1. Bakuchiol
Bakuchiol adalah senyawa alami yang berasal dari daun dan biji tanaman babchi. "Ia berakar dari pengobatan Tiongkok dan sering disebut 'retinol alami' karena dianggap dapat meningkatkan produksi kolagen dan melawan jerawat," kata Dr. Collins. "Ia juga dianggap sebagai antioksidan yang kuat dan alternatif yang lebih lembut untuk retinol."
Mengapa ini merupakan alternatif yang baik: Bakuchiol mendukung produksi kolagen, meningkatkan pergantian sel, dan memperbaiki warna dan tekstur kulit tanpa iritasi yang terkait dengan retinoid tradisional. Dan tidak seperti retinol, bahan ini tidak menyebabkan fotosensitivitas, sehingga dapat digunakan baik pada siang maupun malam hari. "Bakchiol juga aman selama kehamilan dan menyusui," kata Dr. Ruth.
Efek samping: Hampir tidak ada, tetapi beberapa orang mungkin mengalami sedikit kemerahan atau kekeringan, terutama jika menggunakan produk perawatan kulit lain dengan bahan aktif.
2. Minyak Rosehip
Minyak alami hasil perasan dingin yang diekstrak dari biji semak mawar liar, minyak rosehip kaya akan asam lemak esensial, vitamin A dan C, serta antioksidan, sehingga menjadikannya bahan yang menutrisi dan memulihkan kulit. "Kadar pro-vitamin A yang tinggi memberinya khasiat yang mirip dengan retinol, tetapi dalam bentuk yang jauh lebih lembut," kata Dr. Ruth.
Mengapa minyak ini merupakan alternatif yang baik: Minyak rosehip membantu mencerahkan kulit, memudarkan bintik hitam, dan mengurangi garis-garis halus dan kerutan sekaligus mendukung regenerasi kulit dan meningkatkan elastisitas. “Sifat anti-inflamasi dan hidrasinya membuatnya cocok untuk jenis kulit sensitif atau kering,” kata Dr. Ruth.
Efek samping: “Minyak rosehip umumnya dapat ditoleransi dengan baik, tetapi karena merupakan minyak, minyak ini dapat menyebabkan iritasi ringan atau timbulnya jerawat pada orang dengan kulit yang sangat berminyak atau rentan berjerawat,” kata Dr. Ruth. “Selain itu, penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan pori-pori tersumbat pada beberapa jenis kulit, jadi penggunaan yang moderat adalah kuncinya.”
3. Niacinamide
Niacinamide, yang juga dikenal sebagai vitamin B3, adalah vitamin yang larut dalam air yang membantu memperkuat lapisan kulit, mengatur produksi minyak, dan mengurangi peradangan. "Vitamin ini juga dapat membantu menetralkan radikal bebas dan meminimalkan kerusakan DNA pada sel-sel kulit," kata Dr. Collins.
Mengapa ini merupakan alternatif yang baik: Niacinamide menawarkan banyak manfaat yang sama seperti retinol—membantu memperbaiki tekstur kulit, memudarkan bintik hitam, dan menciptakan warna kulit yang merata tanpa risiko iritasi.
“Niacinamide juga meredakan kemerahan dan jerawat, sehingga cocok untuk kulit sensitif atau bermasalah,” kata Dr. Ruth. Tidak seperti retinol, niacinamide dapat digunakan pagi dan malam, dan cocok dipadukan dengan bahan aktif lain seperti asam hialuronat dan peptida. “Vitamin B juga berperan dalam pencegahan kanker kulit jika digunakan secara konsisten,” imbuh Dr. Collins.
Efek samping: Niacinamide secara umum dianggap aman dan dapat ditoleransi dengan baik oleh sebagian besar jenis kulit. "Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, niacinamide dapat menyebabkan kemerahan atau gatal ringan, terutama jika digunakan dalam konsentrasi tinggi," kata Dr. Ruth. "Orang dengan kulit sensitif harus menggunakannya secara bertahap untuk menghindari potensi iritasi dan selalu lanjutkan dengan tabir surya berspektrum luas."
Pilihan Editor: 8 Bahan Skincare yang Wajib Dihindari Kulit Sensitif
INSTYLE
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
