1 month ago
27
TEMPO.CO, Jakarta - Kencur telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad, terutama dalam pengobatan herbal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Lantas, apa saja manfaat tanaman yang memiliki aroma dan rasa yang cukup unik dan khas tersebut?
1. Meningkatkan Energi
Salah satu manfaat utama kencur adalah kemampuannya untuk meningkatkan energi. Kencur mengandung senyawa yang dapat diubah menjadi energi dalam tubuh. Dengan mengonsumsi air rebusan kencur sebelum tidur, banyak orang melaporkan merasa lebih segar dan energik di pagi hari. Ini menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang sering merasa lelah atau lesu.
2. Antidiabetes
Kencur juga memiliki potensi sebagai antidiabetes. Kandungan flavonoid dalam kencur berfungsi sebagai agen imunomodulatif yang dapat memperbaiki fungsi sel pankreas, yang bertugas memproduksi insulin. Dengan demikian, mengonsumsi kencur secara rutin dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah dan mengontrol berat badan. Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi terhadap penyakit ini.
3. Mencegah Kanker
Kencur mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kencur dapat menghambat perkembangan sel kanker dalam tubuh, termasuk kanker lambung dan kanker payudara. Dengan mengonsumsi kencur secara teratur, Anda dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap risiko kanker.
4. Meredakan Nyeri dan Radang
Kencur dikenal memiliki sifat antinyeri dan antiradang. Ini menjadikannya pilihan alami untuk meredakan sakit kepala, nyeri sendi, dan radang lainnya. Dengan menggunakan kencur dalam bentuk jamu atau sebagai bumbu masakan, Anda dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat peradangan.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam kencur juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Kencur dapat membantu memudarkan bekas jerawat dan menjaga kulit tetap sehat. Penggunaan kencur dalam perawatan kulit alami semakin populer karena kemampuannya untuk meremajakan kulit.
6. Menstabilkan Tekanan Darah
Kencur memiliki efek positif pada tekanan darah. Kandungan kalium dan senyawa diuretik dalam kencur membantu menstabilkan tekanan darah dan menjaga sirkulasi darah tetap lancar. Ini sangat penting bagi mereka yang menderita hipertensi atau memiliki risiko penyakit jantung.
7. Meningkatkan Nafsu Makan
Bagi anak-anak atau mereka yang mengalami kehilangan nafsu makan, kencur bisa menjadi solusi alami. Jamu beras kencur sering digunakan untuk meningkatkan nafsu makan pada anak-anak. Aroma dan rasa khas dari kencur dapat merangsang selera makan.
8. Obat Batuk Alami
Kencur juga efektif sebagai obat batuk alami. Sifat antiinflamasi dan antibakteri dalam kencur membantu meredakan batuk serta mengencerkan dahak, sehingga tenggorokan menjadi lebih nyaman. Mengonsumsi campuran kencur dengan madu bisa menjadi cara yang lezat untuk mengatasi batuk.
9. Mengurangi Stres
Aroma dari kencur diketahui memiliki efek menenangkan serta membantu meredakan stres dan kecemasan. Menggunakan kencur dalam masakan atau sebagai bahan jamu bisa memberikan efek relaksasi setelah hari yang melelahkan.
10. Penyembuhan Luka
Kencur juga bermanfaat dalam proses penyembuhan luka. Ekstrak alkohol dari kencur dapat mempercepat penyembuhan luka dengan meningkatkan regenerasi sel-sel kulit. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk perawatan luka ringan di rumah.
HEALTHLINE | BNP.JAMBIPROV.GO.ID
