2 hours ago
6
CANTIKA.COM, Jakarta - Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat hamil di usia 40-an seperti supermodel, Gisele Bundchen. Gisele diketahui tengah mengandung anak pertama ia dengan Joaquim Valente, pacarnya yang juga instruktur Jiu-Jitsu. Kehamilan kali ini, Gisele berusia 44 tahun. Berbeda dari dua kehamilan sebelumnya, Gisele berusia 20-an dan 30-an.
Apa saja yang perlu diperhatikan saat hamil di usia 40 tahun? Mulai dari peluang, faktor kesuburan, tips menjaga kesehatan hingga risiko hamil di kepala empat.
Peluang hamil di usia 40
Berkat inovasi dan kemajuan dalam perawatan kesehatan, kehamilan dimungkinkan setelah usia 40 tahun. Namun, ini lebih sulit daripada pada usia yang lebih muda. Peluang hamil secara alami di bulan tertentu adalah sekitar 5 persen setelah usia 40.
Faktor-faktor yang mempengaruhi kesuburan setelah usia 40
Kualitas dan Kuantitas Telur: Perempuan dilahirkan dengan sejumlah telur, dan jumlah itu menurun seiring bertambahnya usia. Telur yang lebih tua lebih cenderung memiliki kromosom abnormal, yang dapat meningkatkan risiko keguguran dan kondisi genetik.
Masalah ginekologis: Perempuan yang lebih tua lebih cenderung memiliki masalah ginekologis yang membuat lebih sulit untuk hamil, seperti endometriosis, fibroid uterus, atau penyakit tuba.
Hormon Reproduksi: Perubahan hormon reproduksi dapat membuat lebih sulit untuk hamil.
Komplikasi: Perempuan yang lebih tua lebih cenderung memiliki kondisi kesehatan selama kehamilan, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes. Mereka juga lebih cenderung memiliki komplikasi kelahiran, seperti berat lahir rendah, pre-eklampsia, dan penderitaan plasenta.
Risiko Hamil di Usia 40 Tahun
Hamil di usia 40-an lebih mungkin mengalami keguguran, memiliki kelahiran mati, dan mengembangkan diabetes gestasional, dan preeklampsia. Ada pula risiko melahirkan bayi dengan berat lahir rendah, atau dengan masalah kromosom, seperti down syndrome.
Tidak hanya itu, perempuan yang lebih tua lebih cenderung mengembangkan gumpalan darah (trombosis vena dalam) dan memiliki masalah dengan persalinan, yang mungkin perlu operasi caesar.
Tips dan trik untuk pendekatan yang lebih sehat
Untuk memastikan kehamilan yang sehat di usia 40 tahun, disarankan untuk memprioritaskan diet seimbang yang kaya gizi seperti asam folat, mempertahankan berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur, menghindari alkohol dan tembakau. Selain itu, jalani perawatan prenatal secara teratur, diskusikan kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya dengan dokter kandungan.
Diet: Pola makan dengan banyak buah, sayuran, biji -bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat.
Vitamin prenatal: Mulailah mengonsumsi vitamin prenatal dengan asam folat yang memadai setidaknya tiga bulan sebelum mencoba untuk hamil.
Manajemen berat badan: Jika kelebihan berat badan, bertujuan untuk menurunkan berat badan sebelum kehamilan.
Latihan: Lakukan latihan intensitas sedang hampir setiap hari dalam seminggu.
Modifikasi gaya hidup: Berhentilah merokok dan hindari alkohol. Zat -zat ini dapat secara signifikan membahayakan janin yang sedang berkembang.
Batasi kafein: Asupan kafein sedang umumnya dianggap aman, tetapi lebih baik diskusikan dengan dokter kandungan.
Kelola stres: Latih teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.
Konseling genetik: Diskusikan dengan dokter tentang opsi skrining genetik untuk menilai risiko kelainan kromosom.
Pemindaian USG: USG reguler dapat memantau pengembangan janin.
Rutin konsultasi: Jadwalkan kunjungan prenatal yang lebih sering dibandingkan dengan perempuan hamil di usia lebih muda.
Tes Darah: Pantau kadar gula darah dan penanda penting lainnya sepanjang kehamilan.
Deteksi dini adalah kunci: Tetap waspada tentang gejala yang tidak biasa dan segera konsultasi dengan dokter.
Sebagai informasi, Gisele Bundchen memiliki dua anak, yaitu Gisele Benjamin (15), dan Vivian (12), dari pernikahannya dengan Tom Brady. Gisele dan Tom sepakat berpisah setelah 13 tahun menikah pada tahun 2022.
Pilihan Editor: 4 Gejala Eklamsia pada Ibu Hamil
TIMES OF INDIA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
